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FUERZA

Cuando se busca optimizar el rendimiento deportivo, no hay duda que el entrenamiento de fuerza debe ser considerado prioritario.

Pero, ¿qué hacer? ¿cómo? ¿cuánto? ¿más es mejor? 🤔

En BAST analizamos las demandas que requiere cada deporte y cada puesto dentro del mismo con miras al armado de un plan acorde. A su vez, procuramos monitorear la carga de forma tal que el entrenamiento se complemente con la disciplina sin interferir en el rendimiento.

Para eso desarrollamos una nueva clase a cargo del profe @fermingregorini , los martes y jueves de 20 a 21.30 hs. Donde el entrenamiento de fuerza y potencia se adapta a cualquier disciplina ya sea un deporte intermitente en equipo hasta deportes individuales.
¡Complementa tu entrenamiento con la clase de fuerza! 💪🏋‍

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