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Surf

El surf es una de las actividades acuáticas más completas, y el complemento ideal para el verano. Sin embargo, no sólo en el agua podemos perfeccionarnos en este deporte, sino que podemos optimizar la práctica de surf en el gimnasio

La resistencia y potencia son fundamentales para desenvolvernos bien en el agua y además ganar fuerza en algunos músculos claves que están fuertemente involucrados en la práctica de surf. Esto nos ayudará a perfeccionar la remada y a ganar terreno en el agua

Algunos de los PILARES que entrenamos en esta clase:

. ☑️ Fortalecimiento de zona media.
. ☑️ Equilibrio y estabilidad.
. ☑️ Coordinación.
. ☑️ Potencia y velocidad.
. ☑️ Ejercicios específicos para cada etapa del surf. .