Entrenamiento Deportivo es una clase reducida de no más de 8 personas enfocada en complementar las condiciones físicas del deportista: la potencia, la velocidad, la reacción, la técnica y algunas capacidades cognitivas para rendir al 100% en el campo de juego.
Los programas incluyen:
Movilidad, flexibilidad y estabilidad
Zona media
Ejercicios correctivos y preventivos
Entrenamiento de velocidad y agilidad
Polimetría
Entrenamiento reactivo y cognitivo
Drills y ejercicios específicos del deporte